A obesidade causa muitos danos ao organismo, como diabetes, hipertensão, problemas mentais e também a hérnia de disco.

Ela acontece quando há o excesso de peso, pressiona as vértebras da coluna e faz com que a cartilagem entre elas se descole do lugar natural.

E para entender mais sobre esse tema, confira este conteúdo.

A hérnia de disco

A hérnia de disco é uma condição na qual o núcleo gelatinoso de um disco intervertebral se projeta por meio de uma fissura no anel externo do disco. Os discos intervertebrais estão localizados entre as vértebras da coluna e atuam como amortecedores, permitindo flexibilidade e movimento.

Quando ocorre uma hérnia, o material interno do disco pode comprimir os nervos próximos, resultando em sintomas como dor, formigamento, fraqueza muscular e dormência na região afetada.

Essa condição é mais comum na região lombar (parte inferior das costas) e na cervical (pescoço), embora possa ocorrer em qualquer segmento da coluna vertebral.

Você sabe o que é hérnia epigástrica? Então leia nosso artigo Hérnia epigástrica: o que é, sintomas e quando procurar um cirurgião.

Causas da hérnia de disco

A hérnia de disco pode ser causada por uma combinação de fatores, incluindo:

1. Excesso de peso

O sobrepeso e a obesidade aumentam a carga sobre a coluna, favorecendo o desgaste dos discos intervertebrais.

2. Envelhecimento

Com o passar dos anos, os discos intervertebrais perdem parte do seu teor de água, tornando-se menos flexíveis e mais suscetíveis a rupturas.

3. Movimentos repetitivos

Atividades que envolvem flexão e torção constantes podem aumentar o risco de desgaste e deslocamento do disco.

4. Traumas e lesões

Quedas, acidentes ou levantamento inadequado de peso podem contribuir para o desenvolvimento da hérnia.

5. Sedentarismo e fraqueza muscular

A falta de exercícios físicos pode comprometer a musculatura de suporte da coluna, favorecendo o surgimento da hérnia.

Leia também nosso artigo Hérnia de hiato e refluxo: entenda a conexão e como tratar.

Principais sintomas da hérnia de disco

Os sintomas da hérnia de disco variam de acordo com sua localização e grau de compressão nervosa, podendo incluir:

1. Dor localizada e irradiada

• Lombar: a dor ocorre na parte inferior das costas e pode irradiar para os glúteos, coxas e pernas, chegando até os pés (ciatalgia).
• Cervical: a dor pode afetar o pescoço, os ombros e irradiar para os braços e mãos.
• Torácica: pode causar dor na parte superior das costas, no peito ou no abdômen.

2. Formigamento e dormência

A compressão nervosa pode causar sensação de formigamento ou dormência na região afetada, geralmente seguindo o trajeto do nervo comprimido.

3. Fraqueza muscular

A hérnia pode afetar a condução dos sinais nervosos para os músculos, resultando em fraqueza.

Algumas pessoas podem perceber dificuldade em segurar objetos, levantar os pés ou realizar certos movimentos.

4. Diminuição da mobilidade

A dor e a inflamação podem causar rigidez na coluna, dificultando movimentos simples, como se levantar da cama ou caminhar.

5. Reflexos alterados

Em casos mais graves, os reflexos podem estar reduzidos ou ausentes, indicando uma compressão mais significativa dos nervos.

6. Dor ao tossir ou espirrar

O aumento da pressão abdominal ao tossir ou espirrar pode intensificar a dor devido à pressão adicional sobre a hérnia.

7. Síndrome da cauda equina em casos graves

Quando a hérnia comprime a região lombar inferior de forma severa, pode causar perda do controle da bexiga e do intestino, além de fraqueza intensa nas pernas. Essa condição requer atendimento médico imediato.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico da hérnia de disco inicia-se com uma avaliação clínica detalhada. Para confirmação e análise da gravidade, exames de imagem como ressonância magnética (RM) e tomografia computadorizada (TC) podem ser solicitados.

O tratamento pode variar conforme a gravidade dos sintomas e a resposta do paciente às medidas iniciais. As abordagens incluem:

• Ajustes posturais e ergonômicos: evitar atividades que agravem a dor e adaptar o ambiente de trabalho e descanso.
• Fisioterapia e exercícios específicos: fortalecimento muscular e técnicas para reduzir a pressão sobre os nervos acometidos.
• Uso de medicamentos: analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares para alívio da dor e inflamação.
• Injeções epidurais de esteroides: aplicadas em casos mais graves para reduzir a inflamação local.

Em situações em que o tratamento conservador não é eficaz, ou quando há perda significativa de função, a cirurgia pode ser indicada.

Quer ter um 2025 com mais saúde? Leia nosso artigo Metas de saúde para 2025: Como superar a obesidade e alcançar uma vida mais saudável.

Obesidade e hérnia de disco

A obesidade é um fator de risco significativo para o desenvolvimento da hérnia de disco. O excesso de peso sobrecarrega a coluna vertebral, aumentando a pressão sobre os discos intervertebrais e acelerando seu desgaste.

Com o tempo, essa sobrecarga pode levar ao deslocamento do núcleo gelatinoso do disco, favorecendo a compressão dos nervos espinhais e provocando dor, limitação de movimentos e outros sintomas característicos da hérnia de disco.

Além disso, a obesidade está frequentemente associada a um estilo de vida sedentário, agravando ainda mais o quadro e dificultando a recuperação.

O impacto do excesso de peso na coluna ocorre de diversas maneiras, comprometendo sua estrutura e funcionalidade:

• Aumento da pressão sobre os discos intervertebrais: o peso corporal excessivo exerce força adicional sobre os discos da coluna, acelerando seu desgaste e tornando-os mais suscetíveis a fissuras e rupturas.
• Inflamação crônica: a obesidade está associada a um estado inflamatório persistente no organismo, que pode agravar a dor e comprometer os processos de reparação dos tecidos, dificultando a recuperação da hérnia de disco.
• Diminuição da mobilidade: o excesso de peso pode limitar os movimentos e tornar atividades físicas mais difíceis, contribuindo para a fraqueza muscular e a perda da estabilidade da coluna, o que aumenta ainda mais o risco de problemas vertebrais.

A relação entre obesidade e hérnia de disco destaca a importância da prevenção e do controle do peso corporal.

Manter um estilo de vida ativo e uma alimentação equilibrada são medidas fundamentais para reduzir a sobrecarga na coluna e minimizar os impactos dessa condição.

Saiba mais sobre obesidade, leia nosso artigo A epidemia de obesidade: causas e desafios.

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